Har du symptomer på stress ?
Måske oplever du problemer med stress på arbejdspladsen eller i skolen og ønsker at få overblikket – energien – og dig selv tilbage.
Stresscoaching kan både forebygge stress og hjælpe dig, som allerede har stress til, at blive stressfri .
Stress coachingen består af et koncept, hvor du kommer igennem en fastlagt og effektiv proces
Vi finder ud af, hvad stressen egentlig skyldes, og ved hjælp af nogle redskaber arbejder du dig stille og roligt ud af ’stress-zonen’.
Du vil blive stærkere og mere bevidst omkring dig selv, og hvad der skal til for, at du trives og er glad.
NATUREN indgår som en naturlig del i coaching-forløbet.
Svenske undersøgelser viser, at naturen har en forebyggende, helbredende og afstressende virkning på mennesket.
Vore sessioner foregår så vidt det er muligt, ved gåture i skove og naturskønne områder.
Foretrækker du eventuelt, at blive coached via telefon eller Skype, er det også en mulighed.
HUSK! Stress er en hormonel tilstand. Du har måske gennem længere tid overhørt kroppens signaler, og den fyldes mere og mere med hormoner. Denne tilstand kan du komme ud af.
Ofte er det ressourcestærke mennesker, som rammes af stress. Du har været vant til bare at kunne ’fylde på’ – men på et tidspunkt siger kroppen fra.
Den gode nyhed er: Alle kan blive stressfrie. Du skal bare vælge at gøre noget ved det. Det første skridt er at søge hjælp.
Du er altid velkommen til at kontakte mig pr. telefon 28101214 eller
pr. mail maria@inspireconsultant.dk